Хочешь скинуть 3-8 кг?
Начать правильно питаться
и привести себя в форму
за короткое время?

Узнайте секрет правильного очищения организма и похудения

4 сезон On-line марафона  проводится по всей России, странам СНГ и Европы.

Сбалансированный план питания

Видео-тренировки

Полезные гайды и
обучающие уроки

Вам подходит курс, если вы:

Хотите похудеть, но не знаете
с чего начать

Хотите скорректировать своё
питание, избавиться от вредных
привычек и хорошо себя
чувствовать

Вам не хватает мотивации
и сил для старта

Нет времени на походы в зал,
но мечтаете о стройной фигуре

Марафон похудения

Хотите быстро прийти в форму
после родов и избавиться от
выпирающего живота, ушек
и обвисшей кожи

У вас сидячая работа, вы мало
двигаетесь и хотите привести
мышцы в тонус

Не уверены, что курс вам подойдет?

Получите бесплатные
рецепты на неделю
+1 видео тренировку

О проекте

Проиграть видео

Наш проект проходит в режиме онлайн и предполагает командное участие, а это значит:

Наши специалисты работают с вами в одной команде, что позволяет вам по максимому получить всю информацию и учесть все возможные ошибки

Проект не требует личного присутствия специалистов, вся работа проходит посредством мессенджеров 

Тренер курса

Привет, меня зовут Ольга Тараканова

Я- тренер онлайн курса Марафон похудения

Я одна из тех счастливчиков, у кого работа и хобби едино. А когда занимаешься любимым делом, то работа становиться творением – со-творением с любовью. Для меня клиенты — это мои возможности и источник моего вдохновения. Я могу помочь им добиться результата и стать лучше, также как и они мне. Я предана своему делу и дорожу каждым “потерянным сантиметром”.

В дополнение к основной работе, я являюсь действующим массажистом по коррекции фигуры. Владеею навыками вакуумного, антицеллюлитного, медового массажа, а также различных обёртываний, которые помогают избавиться от лишних сантиметров и апельсиновой корки.

@fitnes_s_olga

Ольга Тараканова

Тренер курса

@anansky_igor

Игорь Ананский

Тренер курса

Привет, меня зовут Игорь Ананский

Я- тренер онлайн курса Марафон похудения

Игорь – Скульптор здорового тела, один из лучших специалистов по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Российский спортсмен Игорь Ананский создал свою собственную методику похудения и сжигания жира на основе бодифитнеса. Его тренировки основываются на элементах из бодибилдинга и классической аэробики.

В отличие от традиционного кардио его программа оказывает щадящую нагрузку на суставы и опорно-двигательную систему. При этом по эффективности методика Игоря находится вне конкуренции, не зря система бодифитнеса стала востребованной не только в домашних условиях, но и в рамках групповых тренировок.

В дополнение к основной работе он является
-Мастером спорта по русскому жиму
-Мастером спорта Каратэ-до
-Кандидат в мастера спорта по Кик-Боксингу
-Кандидат в мастера спорта по Армейскому Рукопашному бою

@anansky_igor

Игорь Ананский

Кураторы курса

Стоимость Марафона похудения

Длительность курса – 21 день

*Обратите внимание, что стоимость на пакеты

повышается с 20 апреля

Курс

"Брифинг"
БЕСПЛАТНО 3 дневный курс - знакомство
  • Введение в марафон (задачи марафона и кураторов)
  • Разбор пожеланий и постановка целей участников
  • Обзор основных понятий и результатов участников прошлых марафонов
  • Знакомство с кураторами курса
  • Выбор следующего шага марафона

Курс

"Худею!"
800
199 7 дневный курс
  • Входит курс "Брифинг"
  • Изучение физиологических особенностей каждого участника
  • Комплекс рекомендации участникам согласно выявленным проблемам и поставленным задачам
  • Система питания (список продуктов)
  • Ведение кураторами группы 24/7
  • Ответы на вопросы

Курс

"Хочу больше!"
2000
499 21 дневный курс​
  • Входит курс "Брифинг"
  • Входит курс "Худею!"
  • Консультации по возможности применения биокорректоров
  • Список рекомендуемых биокорректоров, согласно поставленным задачам
  • Индивидуальное консультирование по применению
  • Проведение школ и вебинаров по волнующим темам
  • Курс он-лайн тренировок
BEST

Курс

"Хочу всё!"
5000
1249 21 дневный курс
  • Входит курс "Брифинг"
  • Входит курс "Худею!"
  • Входит курс "Хочу больше!"
  • Индивидуальные консультации куратора 24/7
  • Чек лист марафона (комплекс рекомендаций по всему курсу марафона "Шпаргалка на будущее")

Курс

"Брифинг"
БЕСПЛАТНО 3 дневный курс - знакомство
  • Введение в марафон (задачи марафона и кураторов)
  • Знакомство с кураторами курса
  • Онлайн мини-тренировка
  • Обзор 20-ти ключевых тем, которы будут раскрыты на курсе
  • Обзор результатов участников предыдущих потоков марафона
  •  

Курс

"Худею!"
800
199 7 дневный курс
  • Входит курс "Брифинг"
  • Онлайн тренировки
    -Базовый курс
  • База полезных гайдов по похудению
  • Список рекомендуемых продуктов для похудения
  • Список продуктов для очищения организма
  • Профессиональная Онлайн поддержка 24/7
    Кураторов марафона
    (телеграм чат)

Курс

"Хочу больше!"
2000
499 21 дневный курс​
  • Входит курс "Брифинг"
  • Входит курс "Худею!"
  • Ведение и отслеживание результатов
  • Набор биокорректоров для снижения веса
  • Прямые эфиры с экспертами
  • Методика комплексного подхода
BEST

Курс

"Хочу всё!"
5000
1249 21 дневный курс
  • Входит курс "Брифинг"
  • Входит курс "Худею!"
  • Входит курс "Хочу больше!"
  • Закрытые вебинары с участием врачей, ученых, КМН, ДМН
  • Доступ к закрытому комьюнити
  • Тренинг по ЦЕЛЯМ

Присоединяйся к нашему
сообществу

Весь Месяц!
по подписке

Получите уникальную авторскую книгу "Путеводитель по здоровому питанию.
Новая жизнь без понедельников"
для коррекции фигуры,
стройности и здоровья вашего тела,
разработанная лично тренером курса.
Участниц снижают вес в
проекте
Средняя потеря веса в
неделю

Девушек доверились нам
и довольны результатом

Результаты до\после

Хотите посмотреть больше фотографий?
Переходите по ссылке в нашу группу VKontakte и Instagram!

Отзывы участниц курса

Хотите посмотреть больше отзывов?
Переходите по ссылке в нашу группу VKontakte и Instagram!

Остались вопросы?

– Программа детокс-очищения в основе состоит из овощей и фруктов а так же сухофрукты (чернослив, курага), имбирь, зелень, зеленый чай; семена подсолнечника и тыквы, орехи.
– Диета при грудном вскармливании, рекомендуемая всеми врачами, – это и есть почти детокс-питание. Запрещены специи, соль, сахар, кофе, алкоголь и многое другое.

Зато сколько всего можно: разные зеленые овощи и фрукты, различные крупы и бобовые, не вызывающие тяжести и сонливости. Большинство детокс-программ совершенно безопасны и дарят нам чувство молодости и бодрости. Существует множество различных типов детоксикации и диетических режимов для каждого.

– Правильное питание только для избранных? Нет, это совсем не так. Ежедневный рацион человека, с правильным питанием, составляют простые продукты, приобрести которые можно в любом магазине.

– Вы можете всегда сообщить куратору питания, о своих предпочтениях и о продуктах, на которые у вас аллергия. Мы подберем для вас индивидуальное меню под ваши предпочтения и особенности.
– Фото необходимы, чтобы вы увидели свои результаты при работе над собой – как изменились ваши данные и к чему надо стремится. Когда вы видите свои изменения в лучшую сторону, то у вас появляется мотивация дальше заниматься.
– Если вы будете выполнять рекомендации тренеров, конечно, у вас будет результат! Программа питания и тренировок подбирается на основе ваших данных и прорабатывается в частном порядке
– Явное преимущество нашего проекта – более строгий контроль за соблюдением программы, диетолог лично контролирует дневник питания и может корректировать собственные рекомендации «по ходу». У вас будет регулярное общение с участниками и специалистами, что не дает возможности расслабиться и забросить похудение.

Онлайн-курс Марафон похудения. 2021 © Политика конфиденциальности 

Решили принять участие?
Отлично!

Чтобы связаться с нами и получить бесплатные рецепты, просто введите свое имя, номер телефона и нажмите кнопку "ПОЛУЧИТЬ".
Запись на курс

Решили принять участие?
Отлично!

Чтобы связаться с нами, просто введите свое имя, номер телефона и нажмите кнопку "ЗАПИСАТЬСЯ".
Запись на курс

Решили принять участие?
Отлично!

Чтобы связаться с нами, просто введите свое имя, номер телефона и нажмите кнопку "ЗАПИСАТЬСЯ".
Запись на курс

Решили принять участие?
Отлично!

Чтобы связаться с нами, просто введите свое имя, номер телефона и нажмите кнопку "ЗАПИСАТЬСЯ".

Решили принять участие?
Отлично!

Чтобы связаться с нами и получить бесплатные рецепты, просто введите свое имя, номер телефона и нажмите кнопку "ПОЛУЧИТЬ".